Зубы, как и любая другая часть нашего организма, нуждаются в защите от негативных внешних воздействий и бактерий. Во многом их здоровье зависит от своевременных посещений стоматолога, но немалую роль играет и правильный домашний уход.
Основа классического домашнего ухода – регулярная чистка зубов не менее 2-х раз в день. Большинство из нас выполняет эту процедуру после пробуждения. Однако большинство экспертов сходятся во мнении, что это не совсем правильно. Делать чистку рекомендуется после завтрака, а не до него. Если же вы не хотите изменять своим привычкам, приняв пищу, тщательно прополощите рот и снова почистите зубы. Второй раз чистка выполняется перед сном. Во время процедуры очень важно уделить внимание всем зубам, а не только тем, которые видны при улыбке.
Не имеет особого значения какой зубной щеткой вы пользуетесь – обычной или ультразвуковой. Самое важное – техника чистки.
Правила по уходу за полостью рта:
Возможно, вам будет порекомендована какая-то определенная марка – с фтором, кальцием или на основе лекарственных трав.
Также, как дополнительные средства необходимо использовать:
Однако применение всех этих средств не отменяет визита к стоматологу. Врач проведет осмотр и порекомендует эффективные средства для ухода с учетом состояния полости рта. К тому же, не все процедуры, улучшающие здоровье ротовой полости, можно выполнять дома.
Основа классического домашнего ухода – регулярная чистка зубов не менее 2-х раз в день. Большинство из нас выполняет эту процедуру после пробуждения. Однако большинство экспертов сходятся во мнении, что это не совсем правильно. Делать чистку рекомендуется после завтрака, а не до него. Если же вы не хотите изменять своим привычкам, приняв пищу, тщательно прополощите рот и снова почистите зубы. Второй раз чистка выполняется перед сном. Во время процедуры очень важно уделить внимание всем зубам, а не только тем, которые видны при улыбке.
Не имеет особого значения какой зубной щеткой вы пользуетесь – обычной или ультразвуковой. Самое важное – техника чистки.
Правила по уходу за полостью рта:
- зубы следует чистить выметающими движениями, от десны к краю зуба очищают боковые поверхности и добавляют круговые движения;
- движения вперед-назад выполняют при чистке жевательных поверхностей;
- чтобы какой-то участок не был пропущен, условно поделите каждую челюсть на 2 части. Каждый участок начинают чистить от центра. Чтобы не ошибиться с выбором зубной пасты, посоветуйтесь со специалистом.
Возможно, вам будет порекомендована какая-то определенная марка – с фтором, кальцием или на основе лекарственных трав.
Также, как дополнительные средства необходимо использовать:
- зубную нить или же ирригатор;
- очиститель для языка;
- ополаскиватели.
Однако применение всех этих средств не отменяет визита к стоматологу. Врач проведет осмотр и порекомендует эффективные средства для ухода с учетом состояния полости рта. К тому же, не все процедуры, улучшающие здоровье ротовой полости, можно выполнять дома.